An welche Kindheit sollen sich Deine Kinder später einmal erinnern? Mama-Hamsterrad-Gehetze oder doch lieber Nachmittage voller Spontanität? Das was für uns einfach nur Every-Day-Life ist, ist für unsere Kinder die prägendste Lebensphase. Wie möchtest Du diese Phase gestalten? Du hast die Wahl… Vor einiger Zeit ist mir dieser Satz begegnet. Ein so kraftvoller Satz. Ein so wahrer Satz. Ein Satz zum Niederknien und Nachdenken. Ein […]
Read moreKategorie: Leben im Rhythmus
Mehr Energie im Alltag im Einklang mit Deinem Bio-Rhythmus
Die meisten kennen den Bio-Rhythmus als eine Art Energieverlauf über den Tag hinweg, mit leistungsstarken und leistungsschwächeren Phasen. Viele wissen auch bereits darum, ob sie eher zu den Lerchen (Frühaufstehern) oder den Eulen (Abendaktiven) gehören und wie sie damit im Alltag am besten umgehen. Der Bio-Rhythmus kann aber noch mehr. Wie Du dieses Wissen am besten für Dich nutzt erfährst Du in diesem Artikel. Bestimmt […]
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Wie die Organ-Uhr Dir helfen kann endlich wieder gut zu schlafen
In meinen Gesprächen mit müden Müttern geht es natürlich auch oft um das Thema Schlaf. Beziehungsweise um den Mangel daran. Je genauer ich zuhörte, desto mehr ergab sich ein bestimmtes Muster. Und das hat mich neugierig gemacht. Lass uns gemeinsam ein paar möglichen Gründen Deiner Schlafstörungen auf den Grund gehen. Und nein, es sind nicht immer die Kinder schuld! Erstaunlich fand ich, dass sich das […]
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