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Survival Trainings für müde Mütter mit unerhörten Träumen

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  • mamamagie blog biorhythmus und lebensenergie
    Energie & Lebensfreude

    Mehr Energie im Alltag im Einklang mit Deinem Bio-Rhythmus

    30. September 2018 /

    Die meisten kennen den Bio-Rhythmus als eine Art Energieverlauf über den Tag hinweg, mit leistungsstarken und leistungsschwächeren Phasen. Viele wissen auch bereits darum, ob sie eher zu den Lerchen (Frühaufstehern) oder den Eulen (Abendaktiven) gehören und wie sie damit im Alltag am besten umgehen. Der Bio-Rhythmus kann aber noch mehr. Wie Du dieses Wissen am besten für Dich nutzt erfährst Du in diesem Artikel. Bestimmt hast Du schon bemerkt, dass es in Deinem Leben Phasen gibt in denen Du gut in deine Kraft kommst, in denen Du ausgeglichen bist und scheinbar spielerisch deine Aufgaben bewältigen kannst.Im Wechsel kommen aber auch…

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    Simone von mamamagie

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    mamamagie blog | Organuhr + Schlafstörungen

    Wie die Organ-Uhr Dir helfen kann endlich wieder gut zu schlafen

    2. September 2018
  • mamamagie blog | Organuhr + Schlafstörungen
    Energie & Lebensfreude

    Wie die Organ-Uhr Dir helfen kann endlich wieder gut zu schlafen

    2. September 2018 /

    In meinen Gesprächen mit müden Müttern geht es natürlich auch oft um das Thema Schlaf. Beziehungsweise um den Mangel daran. Je genauer ich zuhörte, desto mehr ergab sich ein bestimmtes Muster. Und das hat mich neugierig gemacht. Lass uns gemeinsam ein paar möglichen Gründen Deiner Schlafstörungen auf den Grund gehen. Und nein, es sind nicht immer die Kinder schuld! Erstaunlich fand ich, dass sich das nicht-schlafen-können auf bestimmte Zeitfenster beschränkt. Die eine Gruppe kann sehr schwer einschlafen und findet oft erst gegen 2 Uhr nachts in den Schlaf. Die andere Gruppe schläft gut ein, wacht aber regelmäßig im Zeitraum zwischen…

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    Simone von mamamagie

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    mamamagie blog biorhythmus und lebensenergie

    Mehr Energie im Alltag im Einklang mit Deinem Bio-Rhythmus

    30. September 2018
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