Raus aus dem Mama-BurnOut – Rein in Dein magisches Mama-Sein!
Dieser Artikel ist eigentlich die Einleitung für das MamaMagie-Buch,welches wir gemeinsam schreiben werden. Hier möchte ich Dir hier einen kurzen Überblick geben, was Dich im MamaMagie-Blog erwartet und womit ich Dich künftig unterstützen werde, auf DEINEM Weg zum magischen Mama-Sein. Gemeinsam sagen wir Erschöpfung und …
Ich bin mir sicher Du kennst solche Phasen auch: höchst motiviert stürzt Du Dich in eine neue Aufgabe, eine spannende Herausforderung oder Du möchtest eine liebgewonnene Gewohnheit durch eine hilfreiche neue Gewohnheit ersetzen. Anfangs läuft auch alles super, weil: Du bist ja motiviert! Dann treten die …
Der Oktober ist seit jeher der Monat der eingebrachten Ernte und der Dankbarkeit für all das womit Mutter Natur uns reich beschenkt hat. Okay, mittlerweile arbeiten die wenigsten von uns hart und körperlich, um auch im Winter noch etwas zu Essen zu haben. Unsere größte …
Also, vom Bio-Rhytmus hast Du sicherlich schon einmal gehört. Die meisten von uns kennen ihn als eine Art Energieverlauf über den Tag hinweg, mit leistungsstarken und leistungsschwächeren Phasen, den Hochs und Tiefs. Viele wissen auch bereits darum, ob sie eher zu den Lerchen (Frühaufstehern) oder …
Früher habe ich soooo gerne gekocht! Ehrlich! Sogar leidenschaftlich und mit Hingabe. Es war eigentlich schon ein Hobby: unter der Woche abends die gängigen Magazine durchblättern auf der Suche nach Inspiration. Und dann den Samstag auf dem Markt, im Feinkostladen und in der Küche zu verbringen, …
Irgendwie ist uns der gemütliche Feierabend abhanden gekommen. Seit meine Kinder größer und eigenständiger werden, hat mich immer öfter das Gefühl beschlichen, irgendetwas läuft nicht mehr rund. In Richtung Abend wurde es immer unruhiger, ich bekam erstaunlicherweise zur bis dahin schönsten Zeit des Tages Schnappatmung, …
Gefühlt ist ja übermorgen Weihnachten…anstatt den Spätsommer und Herbst zu geniessen, sollen wir jetzt schon Lebkuchen und Weihnachts-Deko kaufen. Und sostellt sich heimlich, still und leise allgemein wieder so ein ungutes Gefühl der Überforderung ein – pünktlich zumJahresendspurt. Die To-Do-Liste wächst, die unerledigten Aufgaben häufen …
Warum solltest Du noch eine Liste schreiben und abhaken und Dich damit unter Aktionszwang setzen? Ganz einfach: eine eigene Bucket List zu schreiben, hilft Dir dabei Klarheit und Bewußtheit über deine Wünsche und Lebensziele zu bekommen. Sie verschafft Dir zudem einen guten Überblick über das, …
Ich spreche gerne mit den Menschen, die mir auf meinen Wegen begegnen. Und in letzter Zeit höre ich sehr oft, wie viele Menschen an Schlafstörungen leiden. Deshalb habe ich mich getraut mal genauer nachzufragen, wie sich diese Schlafstörungen äußern. Erstaunlich fand ich, dass sich das …