Jahresplanung im Einklang mit dem Mond – Cosmoplanner Review 2021
Seit Ryder Caroll mit seiner Bullet Journal Methode so populär geworden ist, hat sich auch die gesamte Kalender-Landschaft verändert. Vorbei mit klassischen Wochenübersichten und wenig Platz zum Eintragen.Vorbei mit einem schlichten Kalender für Termine und ToDo´s.Nein, Kalender im 21. Jahrhundert müssen viel, viel mehr leisten als noch vor 10 Jahren. Wahrscheinlich so wie wir alle… Eines meiner Hauptanliegen bei MamaMagie ist es, ,Müttern die klassischen Methoden des Zeitmanagements zu vermitteln. Denn wenn wir als Führungskräfte in unseren Familien fungieren sollen, mehrere Projekte gleichzeitig leiten sollen (z.B. Küche-Kind-Karriere, oder Job-Hausbau-Kinderqualitytime. oder….), dann sollten wir auch Zugang haben zu Methoden, die uns…
Die 9 besten Tipps für entspannte Familien-Ferien
Es ist Sommer. Und wir genießen diese Zeit, weil alles so viel einfacher und fröhlicher erscheint. Die Tage sind länger, und geben uns das Gefühl mehr Zeit zu haben. Die Anforderungen des Alltags mit Kita, Schule, Job und privaten Verpflichtungen fallen größtenteils von uns ab und schaffen Raum für Miteinander, Muße und Me-Time.Die Hitze lässt uns langsamer werden. Und das ist gut so! Für die meisten ist Sommerzeit auch Ferienzeit. Zwei, drei oder sogar vier Wochen (Du Glückliche), in denen wir aus dem Alltag ausbrechen. Tage verbummeln oder Neues erleben. Mal von zu Hause aus, mal auf zu neuen Ufern…
Mütter und #stayathome – die unterschätzte Realität in der Corona Krise
Deine Kinder sitzend konzentriert am Tisch und bearbeiten ihre Schulaufgaben eigenständig, während Du den Vormittag über Zeit hast im Home Office an Deinen Projekten zu arbeiten. Oder an den Projekten Deines Chefs.Zum Mittagessen setzt ihr Euch als #stayathome Familie gemütlich an den Tisch und geniesst ein frisch gekochtes Essen.Den Nachmittag verbringt ihr natürlich an der frischen Luft und macht gemeinsam Sport. Abends dürfen es dann die obligatorischen 10 Minuten Medienzeit pro Lebensalter sein und danach spielt ihr noch ein Brettspiel gemeinsam nach dem ebenfalls frisch zubereiteten Abendessen.Nach so einem wunderbar organisiertem Tag geht ihr erfüllt ins Bett und genießt die…
Kennt Dein Innerer Kritiker schon die liebevolle Beobachterin?
Also, diese ewig nörgelnde Stimme, die uns vehement und unnachgiebig einredet, dass wir sowieso zu blöd sind. Dass wir die Dinge niemals schaffen werden und alle anderen sowieso viel besser, schlauer, hübscher, organisierter – eben schlicht perfekter sind als wir , diese Stimme kennen wir zu Genüge. Und obwohl wir sie eigentlich gar nicht mehr hören wollen, glauben wir meistens, dass es wahr ist, was sie uns da einflüstert. Doch das könnte jetzt anders werden. Wie erfährst Du in diesem Artikel…. Es gibt viele Coaching-Ansätze die sich mit dem Inneren Kritiker auseinanderzusetzen. Manche holen ihn als Berater ins Innere Team,…
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Warum es nicht immer darum geht Ziele zu erreichen
Warum Minimalismus für Mütter überlebens-not-wendig ist
Minimalismus geistert als angeblich neuer Trend durch alle Medien. Und auf den ersten Blick sieht Minimalismus auf den aufgeräumten Fotos extrem schick aus und verspricht die Lösung all unserer kleinen Sorgen und Nöte sowie die Rettung der Welt im Allgemeinen. Was bringt uns Minimalismus wirklich? Welche Chancen eröffnet uns das NEW KID ON ALL BLOGS und warum sollte es für Mütter überlebens-not-wendig sein? Mögliche Antworten findest Du in diesem Artikel. Was ist Minimalismus? Nun im Grunde genommen bedeutet Minimalismus nichts anderes als die Reduktion auf das Wesentliche durch das Weglassen von allem Unnötigen Schmückwerk, Beiwerk eben von allem was Zuviel…
Warum weniger Zeug immer mehr Zeit bedeutet – Minimalismus Basics für Familien
Wie viel Zeit verbringst Du mit Aufräumen? Ich bin mir sicher es kommen pro Woche ein paar Stunden zusammen. Und ich bin mir sicher, wir beide sind uns einig: Egal wie viel Zeit Du mit aufräumen verbringst – ES IST ZUVIEL! Ich vermute mal ins Blaue, dass Du in deiner Familie auch diejenige bist, die am meisten aufräumt. Weil Du es am besten kannst, weil Du die einzige bist, die SIEHT was aufgeräumt werden muss. Und weil es immer noch schneller geht, die Sachen selber aufzuräumen, als Deine Mitbewohner und Familienmitglieder 10x darum zu bitten, es zu tun, nicht wahr?!…
Mein Alltag ist ihre Kindheit
An welche Kindheit sollen sich Deine Kinder später einmal erinnern? Mama-Hamsterrad-Gehetze oder doch lieber Nachmittage voller Spontanität? Das was für uns einfach nur Every-Day-Life ist, ist für unsere Kinder die prägendste Lebensphase. Wie möchtest Du diese Phase gestalten? Du hast die Wahl… Vor einiger Zeit ist mir dieser Satz begegnet. Ein so kraftvoller Satz. Ein so wahrer Satz. Ein Satz zum Niederknien und Nachdenken. Ein Satz der sich einpflanzt und erst auf Zellebene so richtig seine Wirkung tun kann. Ein Satz der eigentlich alles ausdrückt, was ich mit meiner Arbeit in die Welt tragen möchte… (Leider habe ich mir die…
Die One-Thing-Methode für müde Mütter
Wir Mütter haben viel zu tun. Immer. Egal ob unter der Woche oder am Wochenende. Sommers wie Winters. Und im Urlaub manchmal sogar mehr als im Alltag. Wir haben nicht nur viel zu tun; wir haben auch so vieles woran wir denken müssen. Was wir organisieren müssen. Wobei wir für andere mitdenken müssen. Dieses VIEL macht uns rastlos, den Kopf schwirrend und die Kalender voll. Mal ganz abgesehen davon, dass wir durch diesen Druck oft den Ton eines Feldwebels annehmen und uns dies nicht unbedingt beliebter macht bei unseren Lieben. Hinzu kommt diese Unruhe – im Geist, im Leben. Weil…
Warum es nicht immer darum geht Ziele zu erreichen
Ich bin mir sicher Du kennst solche Phasen auch: höchst motiviert stürzt Du Dich in eine neue Aufgabe, eine spannende Herausforderung oder Du möchtest eine liebgewonnene Gewohnheit durch eine hilfreiche neue Gewohnheit ersetzen. Anfangs läuft auch alles super, weil: Du bist ja motiviert! Dann treten die ersten Schwierigkeiten, Hindernisse oder Störungen auf…kein Problem, denn du bist ja motiviert. Nach einer weiteren Weile wird es dann irgendwie konfus, nicht mehr greifbar…..Du zweifelst an Dir, an Deinen Fähigkeiten, an Deinen Zielen. Alles scheint irgendwie nicht mehr realisierbar, also vielleicht doch wieder zurück in die Komfortzone und die Träume Träume sein lassen? Nein,…
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Kennt Dein Innerer Kritiker schon die liebevolle Beobachterin?
Ein Dankbarkeits-Tagebuch als Survival-Training für Mütter im BurnOut
Der Oktober ist seit jeher der Monat der eingebrachten Ernte und der Dankbarkeit für all das womit Mutter Natur uns reich beschenkt hat. Okay, mittlerweile arbeiten die wenigsten von uns hart und körperlich, um auch im Winter noch etwas zu Essen zu haben. Unsere größte Herausforderung diesbezüglich ist Orte zu finden, an denen wir guten Gewissens die Mittel zum Leben kaufen können, die andere für uns liebevoll begleitet haben….oder die eben im Industrielabor mehr oder weniger künstlich erzeugt wurden. (Nein, kein erhobener Zeigefinger! Miracoli und Tiefkühlpizza stehen auch bei uns manchmal auf dem Speiseplan – immer bio und selbstgemacht schaffe…
Survival Trainings für müde Mütter mit unerhörten Träumen
